专科在职考研计划可以按照以下步骤进行：
明确考研目标
确定目标院校和专业，根据个人兴趣、专业背景和未来职业规划进行选择。
明确分数预期和目标，为制定学习计划提供依据。
了解考研政策和要求
详细了解考研的相关政策和要求，包括报名条件、考试科目、考试时间、录取标准等。
制定详细的学习计划
根据目标院校和专业的考试科目，制定详细的备考计划，包括每科的复习时间、复习内容、做题数量等。
将备考过程划分为不同的阶段，如基础复习阶段、强化训练阶段、模拟测试阶段等，并为每个阶段设定明确的学习任务和目标。
合理安排时间
制定详细的时间表，包括每天的学习时间、学习内容、休息时间等，确保有足够的学习时间，同时避免过度疲劳。
利用碎片时间进行学习，如上下班途中、午休时间等。
选择合适的学习方法
根据自己的学习特点和进度，选择合适的学习方法，如利用网络课程、辅导书籍、考研培训机构等资源进行学习。
注重练习和模拟测试，以检验学习效果。
准备复习资料
选择权威的教材和辅导书，确保知识点的准确性和全面性。
提前了解考试的相关信息，如考试时间、考试形式、考试内容等，制定相应的备考计划。
心理调节
保持积极的心态，遇到困难时及时调整自己的心态，保持信心和毅力。
实施和调整计划
在执行计划的过程中，要灵活掌握，根据已完成的复习情况来调整计划，强化薄弱环节。
定期总结学习效果，及时调整备考策略。
通过以上步骤，专科在职人员可以制定出一份详细且可行的考研计划，从而提高考研的成功率。