要在体育考研中获得360分，你需要有一个详细的学习计划，并且坚持不懈地执行。以下是一些建议：
制定学习计划
根据自己的时间安排，制定一个合理的学习计划，将复习内容分配到每天的学习任务中。
注意合理安排休息时间，避免过度疲劳影响学习效果。
系统复习专业课
复习内容包括体育学基础知识、运动生理学、运动心理学、运动训练学、运动解剖学、运动生物力学等。
理解并掌握这些科目的核心概念和理论。
多做真题
通过做真题来了解考试题型和难度，检验自己的复习效果。
在做题过程中，总结错题和易错点，及时进行弥补。
可以通过模拟考试来提高答题速度和准确性。
寻求帮助
在备考过程中，遇到问题时可以寻求老师、同学或考研机构的帮助。
可以参加专业课培训班或者组织自习小组，共同探讨学习中遇到的问题，相互交流学习心得。
保持积极心态
保持积极的心态对于提高考试成绩非常重要。
考研是一个漫长而艰辛的过程，需要付出大量的时间和精力，但只要保持积极的心态，相信自己能够克服困难，就一定能够取得好成绩。
注重记忆与理解
在复习过程中，要注重最终的效果，不要过于纠结复习的遍数，而是要不断调整复习节奏，多方面、多角度地进行背诵记忆。
通过自己的理解把输入内容进行加工后输出，这些背诵的内容才会真正进到大脑。
关注时事热点
平时要关注体育新闻时事热点，了解最新的体育动态和发展趋势，这有助于在考试中更好地理解和应用相关知识。
制定复习计划
在开始学习前，了解目标院校的往年考试大纲和考试科目，确定自己需要复习的教材版本。
通过学长学姐或各种渠道获取相关科目的复习资料以及目标院校的考研真题。
在复习过程中，分阶段进行，从基础复习到强化提高，再到冲刺阶段，逐步提升自己的复习效果。
模拟考试
在复习的后期，进行模拟考试，训练答题时间分配，保证答题速度。
通过模拟考试，见到试题能够迅速联想到知识点，并能够确定答案以及答题逻辑。
调整心态
在整个复习过程中，保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。
定期进行自我激励，保持对考研的信心和动力。
通过以上步骤，你可以更有针对性地准备体育考研，并有望在考试中取得360分的高分。