对于考研背书，你可以采用以下几种方法来提高记忆效率：
关键词法
找出每段内容的关键词或中心句。
提取关键词，形成关键词列表。
反复背诵这些关键词，并尝试将它们组织成知识结构。
框架法
理解内容的整体逻辑，梳理出基本框架。
将内容分成逻辑段落，一段一段背诵。
默写框架，加深记忆。
睡前回顾背诵法
在睡前回顾当天背诵的内容。
适用于所有知识点，有助于巩固记忆。
搭建框架背诵法
在了解所有知识点后，构建知识框架。
采用默写方法，在脑中构建系统图。
分散记忆时间
将最重要的知识点放在显眼位置，如手机壁纸。
利用碎片时间重复复习，强化记忆。
利用记忆曲线
心理学家发现，集中记忆在90分钟左右效果最佳。
将背书时间分成整块记忆时间和分散记忆时间。
结合思维导图
制作思维导图，整理关键词和逻辑关系。
通过视觉辅助工具帮助记忆和理解。
口诀法
将复杂知识点转化为口诀或歌曲。
通过形象记忆和反复念唱加深印象。
背景记忆法
将知识点放在特定背景下记忆。
结合个人经历或感受，提高记忆效果。
结合以上方法，你可以根据自己的学习习惯和记忆特点，选择最适合自己的背诵策略。实践是检验真理的唯一标准，不断尝试和调整，找到最适合自己的背诵方法。