要在职考研并延长复习时间，可以采取以下策略：
效率优先
保持专注，按时完成工作，下班后选择安静环境复习。
使用高效的学习方法，如主动学习、间隔重复等。
保持健康的生活习惯，确保充足的休息，以维持高效的学习状态。
简单生活
减少非必要的社交活动，如逛街、约会和娱乐，全身心投入学习。
保持单身或减少恋爱关系中的时间投入，确保有足够的时间用于复习。
多方面准备
如果家离单位远，可以在单位附近租房，减少通勤时间，增加学习时间。
选择合适的复习环境，如学校、图书馆附近，以提高学习效率和心情。
合理利用工作时间
制定详细的学习计划，将一年的时间分段，有目的地进行复习。
利用工作间隙，如午休时间、通勤时间进行简短的学习。
在工作时间内，尽量提高工作效率，减少不必要的会议和干扰。
碎片化时间管理
利用早晨、夜晚和午休等零碎时间进行学习。
将大任务分解为小任务，利用碎片时间逐步完成。
关闭不必要的手机App推送，减少社交活动，专注于学习。
制定详细计划
制定每日、每周和每月的学习计划，明确每天的学习内容和目标。
根据计划的执行情况，适时调整计划，确保复习进度和质量。
保持积极心态
认清自己的实际情况，设定合理的目标，保持积极的心态。
奖励自己，完成每日或每周的计划后给予适当的奖励，保持学习动力。
通过以上策略，可以在职考研并延长复习时间，提高学习效率，最终取得理想的考试成绩。