工作后考研的男生可以参照以下建议来安排时间：
制定详细的学习计划
明确考研目标，包括目标院校和专业。
分析考试科目和难点，制定适合的学习计划，分解任务到每月、每周、每天。
保留一定的弹性时间以应对突发情况，如工作任务加重。
充分利用碎片时间
利用上下班路上的时间听英语听力、背诵单词。
午休时间进行专业课或数学的复习。
在工作间隙或等待时间进行简短的学习。
选择适合的学习方式
线上学习与线下学习相结合，利用在线教育平台进行学习。
参加考研辅导班，获取专业指导和解答疑问。
合理安排工作和学习
优先保证工作效率，避免在工作时间偷偷学习。
在工作负荷较小时，安排固定的学习时间。
保持健康的生活习惯
确保充足的睡眠，避免熬夜学习。
合理安排饮食和锻炼，保持身体健康。
坚持和积极心态
保持积极的心态，克服工作和学习的双重压力。
定期总结学习成果，调整学习方法和计划。
寻求支持
与家人和朋友沟通，获得他们的理解和支持。
加入考研交流群或论坛，与其他考生交流经验。
通过以上步骤，工作后考研的男生可以更有效地平衡工作和学习，提高备考效率，最终实现考研目标。