赶上考研进度需要综合运用多种策略，以下是一些建议：
制定详细计划
制定一个全面的年度或季度计划，明确每个月、每周甚至每天的目标。例如，如果计划在一年内看完12本书，那么每个月至少需要看完一本。
将计划细化到具体的学习任务，如每天阅读多少页或复习多少章节，并确保按计划执行。
灵活调整计划
根据实际情况灵活调整计划，如遇到突发情况或任务量增加时，适当减少其他非关键任务的完成量，确保关键任务不受影响。
定期回顾计划执行情况，根据实际情况进行微调，确保复习进度符合预期。
保持持续学习
每天保持一定的学习时间，避免拖延症，确保每天都有所收获。
利用碎片时间进行学习，如通勤路上、休息时间等，充分利用时间提高学习效率。
合理安排休息
避免过度疲劳，适当安排休息和放松时间，如每周安排一天的休息日，进行一些轻松的活动，以缓解学习压力。
保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，有助于提高学习效率和保持清醒的头脑。
处理冗余资料
对所有复习资料进行整理和分析，去除无用资料，保留必须使用的资料，减少干扰和焦虑。
专注于核心资料的学习，避免被大量不相关的信息分散注意力。
避免干扰
减少使用社交媒体、短视频等容易分散注意力的应用，专注于学习。
减少与考研无关的活动和社交，避免因为琐事影响学习进度。
多做真题
通过做历年真题，了解考试题型和难度，熟悉考试规则和要求，提高答题速度和应试能力。
针对真题中出现的错误，进行有针对性的复习和练习，查漏补缺。
模拟考试
定期进行模拟考试，提前适应考试环境和节奏，提高答题速度和应试能力。
通过模拟考试，了解自己的考试水平和不足之处，进行针对性的复习和改进。
保持积极心态
保持积极的心态，相信自己能够完成目标，不要过分焦虑和攀比。
遇到困难和挫折时，及时调整心态，鼓励自己继续前进。
通过以上策略，可以有效提高考研复习进度，确保在考试前能够全面准备，取得理想的成绩。