张雪峰老师对于考研志愿填报的建议可以概括为以下几点：
了解个人兴趣和优势
考虑自己在学校阶段的学习和社交经历，找出兴趣和才能所在。
调研相关专业和就业前景
通过查阅资料、与学长学姐交流或参加行业讲座，了解不同专业的课程设置、就业前景和薪资水平。
参加实地考察和咨询活动
参观相关学校或企业，感受专业学习和工作环境，与专业人士交流心得。
综合考虑各种因素
除了个人兴趣和优势，还要考虑家庭背景、经济条件和个人发展规划等因素。
确定备选志愿并制定计划
选择几个与个人兴趣和优势匹配的专业作为备选志愿，并制定学习和准备考试的计划。
注意细节和截止日期
仔细阅读招生信息和报名要求，确保申请材料的准确性，并按时提交。
寻求帮助
如果感到困惑或不确定，可以向学校的招生办公室、辅导员、老师或专业咨询机构寻求指导和建议。
张雪峰老师还针对理科女生和文科生的不同情况给出了具体的建议：
理科女生应注重自己的兴趣爱好和专业优势，例如擅长数学的可选择数学类专业。
文科生如果计划考公务员，应选择与公务员职位相关的专业；如果不想考公，则应考虑地域因素，选择服务业发达的城市的专业。
以上信息结合了张雪峰老师的建议，以及考研志愿填报的一般规则，希望对你有所帮助。