内向的人在考研过程中可以采取以下策略来应对：
提前准备
专业知识：回顾课程内容，整理重点知识，准备好可能会问到的知识点。
自我介绍：提前写好自我介绍，并进行多次练习，确保简洁、有重点，突出自己的优势。
常见问题：准备一些复试常见问题的答案，例如：“为什么选择这个学校/专业？”，“你为什么适合这个专业？”等。
学会深呼吸
面试前：深呼吸3-5次，慢慢吸气，感受气流进入腹部，再慢慢呼出，确保自己能平静下来。
回答问题前：默默深呼吸几秒钟，帮助自己组织思路，避免脑袋空白。
精简语言
回答时：尽量简明扼要，突出重点，展现内在实力。
增强自信
自我肯定：多进行自我肯定和积极心态的训练，增加自己的自信感。
目标明确：明确考研的目标和动机，坚定自己的信念。
模拟面试
模拟场景：可以自己模拟复试场景，练习回答问题的流畅度，甚至让朋友帮忙模拟面试。
多次练习：通过多次模拟面试来增强自信心和熟悉感，减少紧张感。
选择合适的专业和导师
发挥优势：根据自身优势选择走技术流，多在作品上和技术上下功夫，面试时老师看到你的作品自然能了解你的能力。
了解导师：提前了解所报考专业导师的研究方向、研究项目、研究成果、专业著作等，以便在面试时能够沉着应对。
寻求支持
研友：寻找研友，相互督促和支持，共同面对考研的挑战。
家人和朋友：与家人和朋友分享自己的担忧和进展，获得他们的鼓励和支持。
通过以上策略，内向的人在考研过程中可以更好地应对挑战，提高自己的面试表现，从而增加上岸的机会。