考研在家备考请假的方法如下：
提前沟通
提前与导师或辅导员沟通，说明请假理由，确保请假得到批准。保持诚实和透明，以便获得支持。
提交正式申请
根据学校规定，准备并提交正式的请假申请。申请中应包括请假时间、原因、学习计划等，以便学校审核。
遵循请假流程
根据学校提供的具体流程，如领取《考研学生请假单》、经任课老师签字、学院保存备案等步骤进行操作。
确保学习进度
请假期间，确保完成所有课程作业和小测验，避免影响课程进度。如果需要缓考，应提前在学校规定的时间内办理缓考申请。
保持自律
即使在家备考，也要保持自律，制定详细的学习计划，确保学习效果不受到影响。
考虑其他选项
如果学校宿舍环境不适合备考，可以考虑换个宿舍或在附近租房子，以减少干扰，提高学习效率。
建议
提前规划：尽早与导师沟通，确保有足够的时间准备请假事宜。
详细计划：制定详细的学习计划，确保请假期间学习不受影响。
保持沟通：定期与导师或辅导员沟通，及时汇报学习进展和请假情况。
通过以上步骤和建议，可以顺利请假在家备考，确保考研顺利进行。