江浙沪地区考研难度相对较低且专业实力较强的学院如下：
上海地区
上海外国语大学：不看出身，只看能力，双非学子也有春天。
华东政法大学：除了法学，其他专业都等你来挑战，机会多多。
上海对外经贸大学：招生名额多多，调剂机会大，过线就能稳稳上岸。
上海海事大学：每个专业名额都超多，一志愿就能稳稳录取，复试无压力。
上海电力大学：保护一志愿，着重看个人实力。
上海理工大学：工科的部分专业也存在招不满的情况，少部分管理类招收调剂。
浙江地区
浙江师范大学：本专业考生有优势，但其他考生也有机会。
浙江财经大学：考研难度小，公平对待，不歧视任何考生。
浙江农林大学：保护一志愿，研究生招生规模逐年提升，机会多多。
浙江工业大学：试题难度适中，不压分，让你轻松应对考试。
浙江工商大学：性价比高，地理位置优越，专业实力不容小觑。
浙江海洋大学：学科语文和农村发展专业，上岸不是梦。
杭州师范大学：虽然地理位置稍有优势，但浙江师范大学在金华，而浙师大却不在金华。
宁波大学：浙江省最好考研的学校之一。
江苏地区
南京财经大学：经管类专业轻松拿高分，让你成为学霸。
南京审计大学：除了审计学，其他专业也能轻松上岸。
苏州科技大学：分数线不高，报考人数也不多，轻松应对考试。
南京邮电大学：通信和计算机专业性价比高，其他专业也不难。
江苏大学：全国88所重点大学之一，首批具有硕博学位授予权，农机教育先行者。
温州医科大学：浙江省重点建设高校，具有博士学位授予权。
建议
上海外国语大学和 华东政法大学对于双非学子较为友好，机会较多。
上海对外经贸大学和 上海海事大学招生名额多，调剂机会大，适合过线就能上岸的考生。
浙江师范大学和 浙江工业大学在本专业内具有优势，但其他专业也较为公平。
南京财经大学和 南京审计大学的经管类专业相对容易拿高分。
苏州科技大学和 南京邮电大学分数线不高，报考人数少，容易应对。
根据以上信息，你可以根据自己的兴趣和实际情况，选择合适的学院进行报考。