考研没录取后，你可以按照以下步骤进行调剂：
了解学校要求
及时了解自己所报考的学校是否提供调剂机会，以及调剂的相关规定和要求。
准备好材料
根据学校的要求，准备好与调剂相关的材料，如个人简历、推荐信、成绩单等。
联系学校研究生院
根据自己的条件和志愿，联系你希望进行调剂的学校的研究生院，了解他们是否接受调剂申请以及相关的要求和程序。同时，表示自己的诚意和热情也是很重要的。
申请材料提交
在联系学校的研究生院之后，按照学校的要求，准备好申请材料并提交给学校。一般来说，个人简历、推荐信、成绩单等是必备的材料，因此要确保自己的材料准备完备，以增加被录取的机会。
关注调剂信息
及时在研招网和各大招生网站上查看各高校及专业的调剂信息，了解具体的调剂要求和时间。
主动联系招生单位
一旦发现有适合自己的调剂信息，应主动与招生单位联系，了解具体的调剂流程和注意事项。
参加复试
提交申请后，需等待招生单位审核，审核通过后参加复试。在复试前，你需要准备相关的材料和复习相关知识。在复试中，要保持良好的心态和状态，积极与面试官交流，展现自己的实力和潜力。
确认录取结果
参加复试后，招生单位会根据复试成绩和综合素质择优录取，及时确认录取结果。
其他选择
如果调剂也未能成功，考生还可以考虑明年再次考研，或者寻找其他的学习和工作机会。
通过以上步骤，你可以有效地进行考研调剂，增加被其他院校录取的机会。祝你好运!