考研在家吃饭，可以采取以下几种策略：
自己做饭
可以尝试做一下饭菜，帮妈妈分担一些家务，同时也可以当做是放松。
采购一些速食产品或常备菜面，自己在家做饭吃。
协调家庭成员
和家人商量，看是否可以在他们店里吃完饭，然后回来路上给你带一份，或者麻烦他们抽空给你送一份。
外卖或外出就餐
可以选择点外卖，如美团、饿了么等，或者在家附近的餐馆就餐。
利用社区资源
如果公寓附近有厨房，可以自己做饭吃。
利用社区的小饭馆、小吃摊等，早餐、面食、炒菜等应有尽有。
选择合适的地点
如果有条件，可以选择在图书馆或自习室学习，住的地方可以选择安全性高的地方租房子。
寄宿考研的话，要选择一个条件好的寄宿地点。
合理安排时间
确保有足够的时间用于学习和休息，避免因为做饭而浪费时间。
保持饮食均衡
吃好早餐，保证优质蛋白质的摄入，每天吃新鲜蔬菜和水果，适当吃些粗杂粮，少吃油炸食品。
通过以上策略，可以在考研期间既保证饮食营养，又能节省时间，提高学习效率。