考研自主实习的寻找方法如下：
明确实习方向
确定就业方向，有针对性地寻找实习机会，有助于日后就业。
实习也是一个“排雷”的过程，可以排除掉不适合自己的工作。
利用多种渠道寻找实习机会
官方招聘渠道：关注公司官网、官方公众号等官方途径发布的实习招聘信息。这些渠道的信息最为准确，但申请流程可能较为复杂，需要耐心等待。
校内资源渠道：利用校内Career Service团队、校友、学长学姐实习内推以及校内实习社群等资源。这些渠道的信息传播速度快，且往往能接触到一些官方渠道未公开的实习机会。
求职类公共平台：浏览实习僧、领英、51Job、智联招聘、微博、各大院校的BBS等第三方平台。这些平台汇总了大量实习信息，方便进行关键字检索。
通过人脉关系寻找实习机会
利用家里的力量，让家人帮忙看看有没有认识的亲人或者朋友可以帮忙找一个实习。经父辈关系找的实习，如果单位不错，就不要太考虑是否和专业对口或者是否喜欢，尽量去实习。
和学长/学姐/同学保持良好互动，让他们帮忙看看实习机会。
参加实习招聘会
参加校内或社会组织举办的实习招聘会，了解企业需求和实习机会。
提升自己的技能水平
参加一些线上或线下的技能培训课程，提升自己的技能水平，增加实习机会。
关注特定领域的实习机会
对于英专生，可以关注一些特定领域的实习机会，例如百词斩等公司，这些公司可能提供与专业相关的实习岗位。
利用线上远程实习平台
关注线上远程实习招聘信息，例如胡师姐新传考研团队实习生等，这些平台提供专门的实习机会。
制作和优化简历
准备好自己的简历，制作好的一份简历非常重要。可以通过简历了解你的基本信息、在校经历、教育信息等等，对你本人有一个非常清楚的了解和认识。
通过以上方法，你可以多渠道寻找适合自己的实习机会，提升自己的实践经验，为将来的研究生学习和就业打下坚实基础。