考研复试被刷后，考生确实有权进行申诉和复议。以下是具体的复议步骤和建议：
了解复议政策和流程
首先，你需要仔细阅读所在院校的复试录取办法，了解是否提供复议服务以及具体的复议流程和要求。
确认申请复议的时间限制，通常需要在规定的时间内提交申请。
准备相关材料
根据院校要求，准备相关的证明材料，如成绩单、面试记录、简历、自我介绍等，以证明自己的成绩和表现。
如果可能，收集面试官或相关人员的反馈，以说明自己在复试中的具体表现和可能存在的问题。
提交复议申请
按照院校规定的格式和渠道提交复议申请，确保申请材料完整、准确。
在申请中详细说明自己的复议理由和依据，并提供支持材料。
等待复议结果
提交申请后，等待院校研究生招生工作领导小组的审核和复议结果。
保持联系方式畅通，以便接收复议结果通知。
申诉成功后的行动
如果复议结果支持你的申诉，那么你可以按照复议决定进行下一步操作，如接受调剂、重新准备复试等。
如果复议结果仍然不利于你，那么可以考虑其他选择，如再次申请复议、寻求法律援助等。
建议
认真反思：在申请复议前，仔细分析自己的表现，找出可能存在的问题和改进空间。
积极准备：无论复议结果如何，都应该积极准备下一年的考研，提升自己的综合素质和专业技能。
保持沟通：在复议过程中，保持与导师、同学和研招办的沟通，获取更多的支持和帮助。
通过以上步骤和建议，你可以更有针对性地进行复议，争取更好的结果。