女生在考研期间长胖的原因主要有以下几点：
生理期影响：
考研期间，女生可能会面临生理期的问题，这不仅会影响身体，还会影响情绪，导致精神更加紧张。熬夜和饮食不规律可能引发生理期紊乱，进一步加剧复习的难度。
压力导致肥胖：
考研是一项巨大的精神压力，研究显示压力会让人产生肥胖，女性在年轻时更容易出现压力肥胖的倾向。过度的压力会导致皮质醇激素分泌增加，促进脂肪的积累，从而引发“压力胖”。
惰性“胖”：
考研期间，很多女生会因为长时间坐姿学习，缺乏运动，导致脂肪堆积。同时，由于学习紧张，很多女生可能会通过食物来缓解压力，进而摄入过多热量，导致体重增加。
饮食不规律：
熬夜和备考期间的生活不规律可能导致饮食习惯的改变，比如暴饮暴食，摄入过多高热量食物，而运动量又相对较少，这也是导致长胖的重要原因。
建议
为了减轻考研期间长胖的压力，可以采取以下措施：
规律作息：
保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于维持正常的生理节律和减少压力。
合理饮食：
保持均衡的饮食，多吃蔬菜水果，少吃高热量、高脂肪的食物，同时注意饮食的规律性，避免暴饮暴食。
适量运动：
在复习计划中加入适量的运动，如散步、慢跑、瑜伽等，不仅可以缓解压力，还能帮助消耗多余的热量。
减压方法：
学习一些减压方法，如深呼吸、冥想等，帮助自己缓解紧张情绪，保持心情愉悦。
通过以上方法，可以有效减轻考研期间的压力和肥胖问题，保持健康和良好的状态。