在撰写外科整形考研规划时，你可以遵循以下步骤和要点：
1. 确定复习目标
明确考研的目标院校和分数要求。
了解目标院校的外科整形考研科目和题型。
2. 制定复习计划
2.1 总论部分
复习时间分配：总论部分占比大，需要重点复习。
学习方法：结合看书、看视频、看讲义等方式进行学习。
整理错题：整理学习过程中遇到的错题，并再次复习。
2.2 多项选择题
难度分析：多选难度较大，要求对知识点掌握精确。
复习策略：加强对基础知识的理解和记忆。
3. 知识点梳理
疾病机制：有时间可以学习疾病的发病机制，有助于理解疾病。
核心内容：重点记忆疾病的临床表现、诊断、治疗等。
4. 练习与模拟
病例分析：通过病例分析题来提高解题能力。
模拟考试：定期进行模拟考试，检验复习效果。
5. 时间管理
制定时间表：为每个复习阶段设定具体的时间表。
灵活调整：根据实际情况灵活调整复习计划。
6. 其他注意事项
保持健康：注意休息和饮食，保持身体健康。
心态调整：保持积极的学习态度，避免压力过大。
示例规划结构
```
外科整形考研规划
目标
确定目标院校和分数要求。
了解目标院校的考试科目和题型。
复习计划
总论部分
分配充足时间复习。
结合看书、视频、讲义学习。
整理并复习错题。
多选题
强化知识点理解和记忆。
知识点梳理
学习疾病发病机制（有时间）。
重点记忆临床表现、诊断、治疗。
练习与模拟
通过病例分析提高解题能力。
定期模拟考试。
时间管理
制定详细时间表。
根据实际情况调整计划。
其他
保持健康生活习惯。
保持积极心态。
```
请根据你的实际情况调整上述规划，并确保计划的可行性和有效性。祝你考研顺利!