对于考研加分，以下几类竞赛的含金量较高，建议参加：
中国“互联网+”大学生创新创业大赛
由教育部与政府、各高校共同主办的国内最大的综合性赛事，影响力大，如果项目获得认可，后续甚至可能落地成为公司。
加分分值：金奖10分，银奖7分，铜奖4分。
“挑战杯”全国大学生课外学术科技作品竞赛
由共青团中央、中国科协、教育部和全国学联共同主办的全国性的大学生课外学术实践竞赛，被誉为“中国大学生科技的奥林匹克”盛会。
加分分值：特等奖10分，一等奖7分，二等奖4分，三等奖2分。
“挑战杯”中国大学生创业计划竞赛
是“挑战杯”竞赛的一部分，主要面向大学生创业计划，含金量也较高。
加分分值：金奖10分，银奖7分，铜奖4分。
数学建模竞赛（Cumcm）
理工经管医农均可参加的通适性竞赛，通过小组合作解决既定题目，撰写成论文，含金量高，可以锻炼论文撰写、文献阅读、数据处理等能力。
电子商务“三创赛”
内核偏向于“文”一点的创业大赛，适合经管大类学生。
外研社杯
英语类竞赛，适合英语能力较好的学生，许多大学承认该比赛加分，并且得奖相对容易。
建议
选择与自身专业相关的竞赛：参加与自己专业相关的竞赛，能够更好地发挥自己的专业优势。
提前准备：竞赛通常需要提前准备，建议提前了解竞赛规则，做好充分准备。
注重实践：通过竞赛可以锻炼自己的实践能力，将理论知识应用到实际项目中。
希望这些信息对你有所帮助，祝你在考研和竞赛中取得优异成绩!