克服考研浮躁需要综合运用多种方法，以下是一些具体的建议：
调整学习计划
重新审视自己的学习计划，确保计划合理、具体、可行。
将学习任务分解成小块，逐步完成，避免一次性任务过多导致压力过大。
保持积极心态
尽量保持积极的心态，相信自己能够克服困难，取得好成绩。
尝试一些自我激励的方法，如设定小目标、奖励自己等。
寻求支持
与家人、朋友或同学分享自己的感受，寻求他们的支持和鼓励。
也可以考虑找一位导师或学长学姐进行咨询，获取一些建议和帮助。
放松身心
适当进行一些放松身心的活动，如散步、听音乐、看电影等。
这有助于缓解紧张情绪，提高学习效率。
改变学习环境
尝试改变学习环境，如去图书馆、换个教室等。
新的环境可能会带来新的学习动力和兴趣。
寻求专业帮助
如果以上方法无法缓解浮躁情绪，可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助。
他们可以提供更具体的建议和支持，帮助你度过难关。
合理规划
设定切实可行的短期目标，比如每天背诵一个章节，攻克一个难点，刷完一套客观题。
小步走反而能有效积累知识，避免浮躁。
坚持背诵
最后阶段依然要稳扎稳打，宁可慢一点，也要保证理解到位。
每天背诵几个重点章节，稳扎稳打地完成背诵任务。
有策略地刷题
不要盲目题海，每刷完一套题目后，花时间分析错误和薄弱环节，做到有针对性地复习和巩固。
保持适当的放松
复习紧张固然重要，但合理的休息也不可或缺。
复习之余，给自己安排一点放松时间，可以做点运动、和朋友聊聊天，这样不仅能舒缓心情，还能帮助自己更专注地投入复习。
拒绝焦虑
考研人的焦虑大多来源于“想得多，做得少”。
把结果看得太重，往往会让自己陷入精神内耗的泥潭。
我们需要把考研当作一个享受学习的过程，按部就班、脚踏实地向前。
坦然面对
考研只是人生道路中的一条，是众多繁星中的一颗。
不管是面对逆境还是饱受煎熬，我们都应该以一颗平常心去面对。
劳逸结合
提到考研，我们总以为要有“头悬梁、锥刺股”的精神，但现实是，英雄式的开头却没有带来英雄式的结尾。
人没办法像机器一样二十四小时连轴转，需要合理的休息和放松。
通过以上方法，可以有效地克服考研期间的浮躁情绪，提高学习效率，最终取得理想的考试成绩。