考研打卡的频率主要 取决于各省市的防疫要求。以下是一些具体建议：
每天打卡一次
根据某些省份的要求，考研健康申报需要每天打卡一次。
考前14天至考后3天每日打卡
例如，陕西省要求考生考前14天（12月10日—23日）进行健康打卡。
特定日期内完成打卡
有些省份要求考生在考前7天内每天打卡，如天津市从12月10日开始每日登录“天津市研考健康监测小程序”进行健康信息填报。
考前两周内的健康打卡
部分省份要求提供考前两周内的健康打卡情况。
考前48小时内的核酸检测
如果忘记打卡，可以尝试进行补救，如检查健康码、通信大数据行程卡，并进行核酸检测。
建议
提前了解并遵守当地防疫政策：不同省份的防疫要求可能有所不同，务必提前了解并遵守相关规定。
确保信息准确：每日打卡时，请确保填写的信息准确无误，以免影响考试。
合理安排休息：虽然打卡频率较高，但也要注意休息，避免过度疲劳。可以每周安排一天休息时间，以缓解学习压力。
希望这些信息对你有所帮助，祝你考研顺利!