考研逆向调剂专业的步骤如下：
明确职业目标
先想好今后从事什么职业，然后选择与之相关的专业。例如，想成为律师可以选择法硕，想成为中学语文老师可以选择学科语文。
选择好就业的专业
分为考数学和不考数学两类。考数学的专业有经济学、管理学等，如理经、应经、国商、税务；不考数学的专业有法学、教育学等，如法硕、马理论、国际中文教育。
选择好上岸的专业
招生量大、考生较少、不考数学或有少量数学，且专业课通常不难的专业有政治学、民族学、社会学、社会工作、博物馆硕士、农业管理、农村发展、工业工程管理、物流工程与管理等。
海选专业
打开研招网的硕士目录，每个专业挨个点开看，了解各个专业的分析。这种方法比较麻烦，消耗时间。
了解调剂条件与政策
初试成绩达到国家线，原报考专业与调剂专业相近或相同，符合招生单位调剂要求。
注册并登录“全国硕士研究生招生调剂服务系统”
在调剂阶段，考生需通过该系统填写个人调剂信息并提交调剂申请。调剂系统通常在初试成绩公布后几天开通。
填写调剂志愿，提交申请
考生在系统内可选择多个志愿（一般为3个），但需要注意，提交申请后，需等待院校的调剂通知。一旦收到复试通知，考生需在规定时间内确认，否则可能会被取消复试资格。
参加调剂复试
调剂复试通常与直接报考该校该专业的复试程序相似，包括笔试、面试或英语测试。考生在复试中可以展示自己的学术背景和跨学科潜力。
确认录取
调剂复试通过后，招生单位会发出拟录取通知，考生在调剂系统中确认录取，流程便告一段落。
建议
提前规划：明确职业目标，选择与之相关的专业，提前了解相关专业的就业前景和录取难度。
关注政策：及时关注研招网和各招生单位的调剂信息，确保在规定时间内完成调剂申请。
充分准备：在调剂复试中，要全面展示自己的优势和特长，尤其是跨学科的背景和能力。
选择院校：选择复试公平、不歧视本科出身的院校，增加调剂成功的机会。