考研调剂咨询学长时，可以遵循以下步骤和技巧：
主动且礼貌
主动联系学长学姐，不要害怕主动开口。
态度要礼貌诚实，感谢他们的帮助，并表现出对他们的尊重。
明确自己的问题
在咨询前，先简要介绍一下自己的基本情况，包括本科学校、专业、报考学校和专业、各科分数等。
提问时要具体明确，例如询问某个学校是否有调剂名额、复试准备等。
讲究提问技巧
提问时要委婉，不要直接问能否去复试或调剂，而是问自己的机会有多大，或者是否可以多关注该校。
可以先自己查找相关信息，遇到解决不了的问题再去咨询学长学姐。
做好功课
在咨询前，先自己在研招网、学校官网或考研论坛上查找相关信息，避免重复询问相同的问题。
如果问题可以自己解决，就不必麻烦学长学姐。
保持联系
如果学长学姐提供了帮助，记得及时表达感谢，并在后续继续保持联系，建立良好的人际关系。
可以通过邮件、电话或社交媒体等多种方式与学长学姐保持沟通。
利用资源
可以通过考研论坛、QQ群、微信群等渠道找到目标高校的学长学姐，向他们请教经验或联系方式。
有些学长学姐会在网络上分享自己的经验和资源，可以利用这些资源进行自学和准备。
通过以上步骤和技巧，可以更有效地咨询学长学姐，获取有用的信息和建议，从而提高考研调剂的成功率。