失恋后什么都不想做是很正常的情绪反应，特别是当考研这样的重要目标受到打击时。以下是一些建议，希望能帮助你走出低谷，重新找回生活的目标和动力：
允许自己悲伤：
失恋是一种情感创伤，需要时间来愈合。不要强迫自己立即恢复正常，给自己一些时间来处理情绪。
反思和调整心态：
问问自己，失恋是否真的意味着你的人生就此黯淡无光？反思一下自己在关系中的表现，是否有可以改进的地方。记住，一次失恋并不代表你整个人生的失败。
设定新的目标：
重新审视你的考研目标，思考为什么你想要考研，以及这个目标对你未来的重要性。设定新的短期和长期目标，让自己有明确的方向和动力。
保持积极的生活习惯：
尽管可能觉得不想动，但保持规律的生活习惯有助于你恢复精力。每天设定一些简单的任务，如读书、锻炼或学习，逐渐找回生活的节奏。
寻求支持：
和朋友、家人或心理咨询师谈谈你的感受，他们的支持和鼓励会对你有所帮助。有时候，倾诉和分享可以让你减轻不少负担。
专注于自我提升：
利用这段时间来提升自己，无论是学习新技能还是培养兴趣爱好。当你变得更好时，你会更有信心面对未来。
制定计划：
制定一个实际可行的学习计划，每天安排一定的学习时间。即使觉得困难，也要坚持执行，慢慢找回学习的状态。
保持健康的生活方式：
注意饮食和睡眠，保持适当的运动。一个健康的身体和心理状态有助于你更好地应对挑战。
给自己时间：
不要急于求成，失恋的恢复需要时间。相信随着时间的推移，你会逐渐走出低谷，重新找回生活的乐趣和动力。
最后，记住你并不孤单。许多人在经历失恋和考研失败等挫折后，依然能够振作起来，最终实现自己的目标。你也有能力做到这一点。加油!