考研英语作文的听课方法可以总结如下：
选择合适的课程阶段
基础阶段：重点听石雷鹏老师的基础班，特别是前三节的“精讲课”，这些课程侧重于对写作方法论的讲解，有助于建立扎实的基础。
强化阶段：继续听石雷鹏老师的强化班，特别是小作文和大作文的实训课，通过大量练习来巩固和提高写作能力。
冲刺阶段：可以听石雷鹏老师的冲刺班，虽然考题难以预测，但可以通过预测题目的讲解来提升应试能力。
注重实操训练
石雷鹏老师的课程中，真题带练阶段非常实用，可以通过一句一句的带写来提高写作能力，减少背诵时间。
建议至少跟练5节实训课，确保在课上跟着老师练习，不要偷懒。
利用网课资源资源
可以通过考研类公众号获取各个机构和名师的网课资源，这种方式可以各个老师的课都试听一遍，选择最适合自己的课程。
另外，找已经上岸的学长或学姐推荐课程也是一个不错的选择，他们经历过整个过程，可以提供实用的建议。
结合个人情况选择老师
如果基础较差，建议选择注重基础讲解和实操训练的老师，如石雷鹏老师。
如果基础较好，可以选择讲解更深入、有难度的老师，如潘赞、王江涛、Monkey等。
注重输出
石雷鹏老师的课程注重输出，通过课程带动输出，减轻课下自己加工整理和背诵输出的任务量。
课后一定要动手写作文，通过反复练习来提高写作能力。
检验学习效果
通过做题正确率来检验网课的效果，选择适合自己的方法并坚持练习，最终提高写作水平。
希望这些建议能帮助你更好地准备考研英语作文，取得理想的成绩。