暑假考研回家复习需要制定详细的学习计划，合理安排时间，创造良好的学习氛围，并注意避免干扰。以下是一些具体的建议：
创造学习氛围
与家人沟通，明确学习时间和休息时间，避免被家务或其他事情打断。
如果家里环境干扰多，可以去图书馆等安静的地方学习。
拒绝诱惑
把手机放在其他地方，或者关机，避免被手机上的信息、游戏等干扰。
不吃零食，以保持专注和高效的学习状态。
远离宠物，以免被宠物分散注意力。
制定学习计划
制定详细的每日、每周学习计划，确保各科目的均衡发展。
合理安排时间，保证每天有足够的学习时间，建议每天保持10小时以上的有效学习时间。
根据自己的实际情况调整计划，确保计划的可执行性。
关注政策变化
关注全国研究生招生政策的变化，了解目标院校的招生计划和考试科目。
如果有参考书目的变化，及时更新复习资料。
各科复习重点
政治：以网课为主，理解基础知识，刷选择题，确保9月底前完成第一轮复习。
英语：加强阅读真题和梳理生词，每天3小时，9月初开始复习小三门。
数学：掌握高数、线代、概率等基础知识，刷对应习题，搭建知识体系框架。
专业课：建立知识框架，完成第一轮复习，每天至少3小时。
保持良好作息和锻炼
保持规律的作息时间，早上7点到8点起床，晚上11点到12点睡觉。
适度的锻炼可以帮助缓解学习压力，提高注意力和学习效率。
调整心态
保持积极的心态，感受到学习的正反馈，增强自信心。
学会劳逸结合，避免长时间连续学习导致疲劳。
利用碎片化时间
利用等公交、吃饭前等碎片化时间背单词、复习知识点。
及时解决问题
遇到不懂的问题要及时解决，不留疑问，确保知识点掌握牢固。
定期复习和总结
每隔一段时间进行复习和总结，巩固所学知识，避免遗忘。
通过以上方法，可以有效提高暑假考研复习的效率和质量，为取得好成绩打下坚实基础。