要练好考研行楷，可以遵循以下步骤和建议：
基础练习
从简单的字开始练习，挑选结构不复杂、常用且笔画较少的字。
使用手指或意念分析字的运笔方向，先在脑海中写一遍，再用无墨水的笔在帖子上划一遍。
重点在于分析和思考，理解笔画的顺序和气韵连贯性。
临摹字帖
选择适合的行楷字帖进行临摹，如钱沛云、吴玉生、沈鸿根、田英章等书法家的作品。
初学者可以先进行描摹，但要注意保持字的整体性，避免仅练习笔画而丢失字的结构。
熟练后，可以放下字帖，以写为主，逐渐形成自己的风格。
结构分析
仔细分析行楷的结构，了解每个字的笔划顺序和结构特点。
练习时，注意字与字之间以及行与行之间的间隔，使整个文本看起来舒适、整齐。
力度和速度控制
使用适当的力度书写，避免过重或过轻。
控制书写速度，过快或过慢都会影响笔画的清晰度和粗糙度。
练习技巧
多看名家作品，学习不同字在不同字体前后的变化。
练习行楷的连笔和牵丝，注意字与字之间的连贯性。
适当使用智能工具帮助学习，如书法应用程序，提供笔画顺序与结构的指导。
持之以恒
练字是一个长期的过程，需要坚持不懈地练习。
每天安排一定的时间进行练习，逐渐增加练习量，避免短时间内追求效果。
总结反思
定期回顾自己的练习成果，分析存在的问题，及时调整练习方法。
保持良好的心态，放松心情，享受练字的过程。
通过以上步骤和建议，坚持练习和不断学习，你的行楷水平一定会有所提高，为考研做好充分准备。