笔译考研的备考可以从以下几个方面进行：
词汇和语法
词汇积累：建议使用《武峰12天突破英汉翻译（笔译篇）》、《朱振武经典美文一日一读诗歌传记演讲卷》、《翻译硕士黄皮书英语翻译基础真题》、《catti英语笔译三级实务》等书籍进行系统复习。同时，可以使用《如鱼得水专八词汇》、《GRE词汇》等词汇书进行辅助学习。
语法巩固：通过练习和复盘错题来巩固语法基础，可以使用《专八阅读》、《专八作文》等教材进行针对性训练。
阅读理解和写作
阅读理解：多读外刊如《卫报》、《福布斯》和《路透社》，积累时事和新词，提高对不同话题的理解和分析能力。
写作训练：通过阅读作文书积累好的表达，并进行思维发散练习，形成清晰的作文框架。可以找老师或专业辅导进行作文精修，提高写作水平。
翻译实践
笔译练习：从初试结束开始练习二级笔译真题，或者参考PPT学姐每天分享的翻译练习，保持翻译手感。
视译和summary：练习视译和summary，提高信息处理能力和对话题的见解。
模拟考试
模拟测试：提前进行模拟考试，检测自身的实际能力与不足，调整复习策略。
休息与睡眠
保证休息：在备考过程中，保证足够的休息和睡眠，保持精力充沛。
时间管理
制定计划：合理规划学习时间，使用番茄to do等工具记录时间，确保按计划进行复习。
心态调整
保持积极：保持积极的心态，面对挑战和困难时，要有科学的规划和较强的执行力。
通过以上几个方面的系统准备，可以有效提高笔译考研的成绩。建议考生制定详细的学习计划，并严格按照计划执行，同时注重休息和调整心态，确保在考试中发挥出最佳水平。