考研压力过大的原因可以从多个方面进行分析：
竞争激烈
考研人数众多，而录取名额有限，导致竞争异常剧烈。这种竞争压力使得考生需要付出更多努力才能脱颖而出。
学术要求高
研究生入学考试对学术能力要求较高，需要考生具有扎实的专业知识和良好的研究能力。这对许多考生来说是一个不小的挑战。
时间安排不合理
考研复习时间相对较短，许多考生需要在短时间内掌握大量知识。这可能导致考生疲劳、走神，甚至选择熬夜来补习功课，进一步加剧心理压力。
心理压力重
考生担心自己的考试成绩，担心不能达到理想的分数。这种心理压力会引发焦虑、紧张等情绪，影响学习效率。
生活节奏改变
备考期间，考生可能需要调整作息时间，甚至牺牲休息时间来保证学习进度。这种生活方式的改变可能导致身体和心理上的疲劳。
经济压力
备考过程中可能需要购买辅导书籍、参加培训班等，对于一些家庭条件一般的考生来说经济压力也是一个负担。
缺乏有效的休息和放松
为了备考，许多考生选择放弃休闲活动，减少睡眠时间，甚至牺牲健康来换取更多的学习时间。这可能导致身体和心理的双重疲劳。
缺乏支持系统
备考过程中，考生可能会感到孤独和无助，尤其是在遇到困难时缺乏来自朋友、家人或导师的支持和鼓励。
考试难度大
考研的考试内容广泛，题型多样，难度较大。考生需要在有限的时间内完成大量的题目，这对考生的知识储备、解题速度和应试技巧都有很高的要求。
不确定性高
考研结果受到多种因素的影响，如能力、运气、发挥等。这种不确定性也会给考生带来压力。
建议
合理设定目标
考生应该根据自己的实际情况设定合理的考研目标，避免过高或过低的期望。
制定合理的学习计划
合理安排学习时间，保证休息和娱乐，避免过度疲劳。
寻求支持
与家人、朋友或导师分享自己的压力和焦虑，寻求他们的支持和鼓励。
保持积极心态
学会调整心态，看到压力背后的积极因素，如通过查漏补缺来弥补不足。
合理安排休息和放松
保证充足的睡眠和休息，适当参加一些放松活动，如运动、听音乐等。
寻求专业帮助
如果压力过大，可以寻求心理咨询师的帮助，进行专业的心理疏导。
通过以上方法，可以有效缓解考研带来的压力，帮助考生更好地应对考试和挑战。