考研校内调剂的方法如下：
联系报考学校的导师
首先，联系你报考学校的导师，询问他们是否还有录取你的希望。
如果导师表示没有希望，可以请他们推荐其他导师或者看看是否有可能进行校内调剂。
询问周围的老师和同事
向你周围的老师和同事询问是否有关校内调剂的信息，或者是否有人愿意推荐。
查找相关学校的研究生处电话
查找并拨打相关学校相关专业的研究生处电话，直到找到愿意接受你的人为止。
利用官方渠道
关注中国研究生招生信息网（研招网）和教育部“全国硕士生招生调剂服务系统”，这些平台会发布大量的调剂信息。
定期浏览各高校的研究生院官网和招生办公室通知，及时获取最新的调剂信息。
加入考研社群
加入考研QQ群、微信群等，与其他考生交流调剂经验和信息。
建立个人“情报网”
通过同学、朋友、学长学姐等人建立自己的信息收集网络，他们可能会提供一些你不知道的调剂信息。
精准定位
根据自己的兴趣、专业背景和未来职业规划，筛选出最适合自己的调剂目标，避免盲目申请。
准备好个人材料
在确定目标后，准备好个人简历、个人陈述、推荐信等材料，以便在调剂过程中使用。
通过以上步骤，你可以更有效地进行校内调剂，提高成功的机会。