考研日语选择题的分值分布如下：
基础知识题（完型填空）：共20道选择题，分值20分。
阅读题：4篇文章，每篇5道题，共20题，分值40分。
翻译题：日语翻译成汉语，共5个句子，分值15分。
若要确保在选择题部分得分稳定，考生应该在基础知识题部分至少获得10分，阅读题部分至少获得20分，翻译题部分至少获得7.5分（即15分的一半）。这样，总分至少为37.5分，可以确保在选择题部分有较为稳定的得分。
需要注意的是，这些分数只是根据题目给出的分值进行计算的，实际得分还会受到考生个人日语水平、备考情况和考试当天的表现等因素的影响。