考研数学进度落后时，可以尝试以下方法来迎头赶上：
制定学习计划
根据剩余时间和每天能够投入的时间，制定一份详细的学习计划。
合理分配时间，先复习基础知识，再逐渐深入理解和掌握更高级的概念和题型。
查缺补漏
分析自己的薄弱环节，然后有针对性地进行学习和练习。
可以参考教材中的习题和专业的辅导书籍，结合课堂教学内容进行强化学习。
多做题和模拟考试
数学考研是一门实践性很强的学科，通过多做题和模拟考试可以提高解题速度和掌握题型。
可以选择历年真题和模拟题进行练习，将题型和解题方法熟悉掌握。
寻求帮助
如果自学困难或是遇到难以解决的问题，可以寻求他人的帮助，例如约同学一起学习或请教老师和辅导员。
保持积极心态
考研是一项长期、复杂的任务，进度稍有落后是正常的。
通过保持积极的心态，相信自己的能力，坚持努力，一定能够赶上进度并取得好成绩。
制定详细复习计划
将考研数学的总体目标分解成小目标，按天、按周制定详细的学习任务。
合理分配每天的学习时间，确保每个知识点都有充分的时间复习。
每周进行一次复习效果的评估，及时调整计划，保证复习高效。
利用高效学习方法
采用番茄工作法，每25分钟专注学习，休息5分钟。
主动学习，通过做题、讲解和思考，主动地参与到学习过程中。
利用艾宾浩斯记忆曲线原理，周期性地回顾学过的知识，巩固记忆。
重视错题整理
建立错题本，将错题详细记录，分析错误原因，总结正确的解题方法。
定期复习错题本，确保不再犯同样的错误，真正掌握知识点。
开展专项训练
根据不同题型和知识点，进行分类专项训练。
递进练习，从基础题、中等难度题逐渐过渡到高难度题，逐步提升解题能力。
定期进行模拟考试，练习在规定时间内完成全部试题，锻炼时间管理和答题策略。
调节心理状态
多给自己一些鼓励，减少对自己的苛责。
适当地进行心理暗示，接纳自己的平凡，踏踏实实地完成最后的复习。
立刻行动起来，不能让自己过度陷入焦虑、茫然的状态。
通过以上方法，可以有效提高考研数学的复习效率，迎头赶上进度。