考研后退社保的流程如下：
填写退保申请表格
前往所在单位人事部门，填写退保申请表格，并提供相关材料，如身份证、社保卡等。
等待审核
等待人事部门审核退保申请，确认是否满足退保条件。审核通过后，人事部门将会向社保机构提交退保申请。
社保机构审核
社保机构收到退保申请后，会进行审核和处理。如果退保申请符合相关规定，社保机构会通知你进行下一步操作。
确认退保时间和金额
社保经办机构会和你确认退保的具体时间和退还的金额。退还的金额包括你个人缴纳的社保费用和公司给你缴纳的社保费用。
办理退保手续
社保经办机构会办理你的退保手续，并退还你所缴纳的社保费用。退还的方式一般为银行转账或者到现场领取。
办理其他相关手续
如果你打算在外地发展，可能需要办理社保转移手续。具体流程包括向新参保地社保经办机构提出转移申请，并提供相关证明材料。
注意事项
如果你不打算去外地发展，可以选择封存个人社保和公积金账户，等读研回来工作后可以继续缴纳，不需要重新开户。
如果你考研后打算在外边发展，社保是必须办理转移的，否则之前的社保缴纳记录会中断，影响未来的养老金申请。
建议你在办理退社保手续前，先咨询当地社保机构或单位人事部门，了解详细的退保流程和所需材料，以确保退保过程顺利。