考研撕试卷纸需要遵循以下步骤：
核对个人信息
在拆封之前，首先要核对试卷封皮上的个人信息，确认是否为本人信息。这一步非常重要，以防拆错试卷。
准备拆封工具
准备好小刀或铅笔刀。如果考场没有提供小刀，考生需要自带。建议考生提前准备好这些工具，以防万一。
拆封信封
使用小刀沿着密封条缝隙处轻轻划开。拆封时要小心，避免划破里面的试卷。建议先将信封往下抖一抖，以免划破里面的试卷。拆封时，要确保外层信封的舌头（用于拆封）不被破坏，而内层舌头（用于答题后密封）可以忽略。
检查内含物品
拆开封皮后，拿出试卷袋内的试卷、答题卡和密封签，检查试卷袋内物品是否齐全且无损坏。确认无误后，填写个人信息并进行答题。
粘贴条形码
在答题卡上正确粘贴条形码，确保编号顺序正确对应。注意条形码要粘贴在对应编号的答题纸区域。
答题与封装
开始答题前，填写答题卡上的个人信息，如姓名、准考证号等，确保字迹清晰、信息准确无误。答题结束后，将答题卡、试题等放回原信封内，并确保密封条贴好，最后将信封舌头贴好。
通过以上步骤，可以确保考研试卷纸的顺利拆封和正确封装，避免因操作不当影响考试进程。