对于双非物理师范专业考研，以下是一些建议：
明确目标与定位
学术能力评估：首先，你需要清楚自己的学术能力，包括在校成绩、科研经历等。
职业规划：明确你未来的职业规划，是希望继续深造做研究，还是倾向于教育行业就业。
目标院校选择：根据自身实际情况，选择“跳一跳能够得着”的目标院校。可以考虑报考教育部直属的师范院校（如北京师范大学、华东师范大学等）或省属师范院校（如江西师范大学、山东师范大学等）。
制定复习计划
专业课复习：
843普通物理：从6月开始复习，先完成电磁学、光学、原子物理的视频和课件，做好笔记，并做课后习题。8月进行习题二刷，整理不懂的知识点。9月真题一刷，10月二刷并找出错误，11月前20天主要做错题，之后每天两套真题，直至考试前一天。
725量子力学：5-6月周书两遍，做好笔记，绿皮开始做前几章，7月绿皮和曾书课后题，8月中旬完成一遍，然后开始做黄皮（主要是自旋和微扰），9月开始真题，每天快的话就两套，没有做简答题，中旬基本过一遍，后期主要刷黄皮。
公共课复习：
英语：加强词汇积累和阅读训练，提升英语水平。
政治：关注时事政治，系统学习政治理论。
利用资源
辅导课程：可以报名参加一对一的辅导课程，如新祥旭等，获取专业的指导和帮助。
学长学姐经验：向本校或目标院校的学长学姐请教考研经验，了解考试重点和复习方法。
网络资源：利用B站、知乎等平台，查找相关课程、笔记和真题解析，提高学习效率。
实践与应用
科研实践：如果有机会，可以参与本校或985学校的科研实践，积累实践经验。
教学实践：可以尝试做家教或参加实习，提升教学能力。
心态调整
坚持与毅力：考研是一场持久战，需要坚持不懈的努力。
心态调整：保持积极的心态，面对困难和挫折时，及时调整心态，保持信心。
通过以上步骤，你可以更有针对性地准备考研，提高上岸的机会。祝你考研顺利!