拒绝考研辅导推荐时，应当注意礼貌和专业性，同时要考虑到对方的感受。以下是一些建议：
礼貌表达感谢
首先，对推荐人表示感谢，例如：“谢谢你的推荐，非常感谢你的关注和支持。”
说明自身情况
明确表示自己目前的学习计划已经安排妥当，或者已经报了其他考研机构，因此暂时不需要额外的辅导资料或课程。例如：“我目前的学习计划已经有了明确的安排，所以我不能参加你提到的考研机构。”
表达歉意
对于推荐人可能产生的失望或不便，表示歉意，例如：“很抱歉，我的决定可能让你失望，但我希望我们能够保持联系。”
提供替代方案
如果可能，可以提出一些替代的建议或资源，例如：“如果你有其他需要，我可以分享一些我使用过的资料或者推荐一些我认为有用的课程。”
保持沟通
即使拒绝了这次推荐，也可以保持与推荐人的沟通，以便在未来有其他的合作机会或信息分享。例如：“再次感谢你的邀请，希望我们能够在其他方面继续交流。”
通过以上步骤，可以委婉而礼貌地拒绝考研辅导推荐，同时保持良好的人际关系。