考研英语和政治的辅导班选择，可以根据以下建议进行：
考研英语
推荐机构：
考虫英语
宫东风的班或新东方的班
线上课程：
新东方考研网校
新航道好轻松考研政英数单科畅学
费用参考：
单科政治：299元
单科英语二：299元
两科政治+英语二：499元
政治
推荐机构：
徐涛政治课程
任汝芬的班
线上课程：
新东方考研网校
跨考考研
文都网校
海天考研
费用参考：
单科政治：299元
单科英语二：299元
两科政治+英语二：499元
注意事项
师资力量：选择有丰富教学经验和专业知识的老师授课。
授课方式：线上录播课程可以随时随地学习，适合自主学习能力强的人。
课程内容：选择包含基础精讲、真题解析、系统强化等内容的课程。
费用：根据自己的预算选择合适的课程。
个人需求：考虑自己的学习习惯、时间安排和目标分数，选择最适合自己的课程。
额外建议
试听课程：在最终决定前，可以领取免费试听课程，了解课程风格和教学质量。
参考评价：查看其他学生的评价和反馈，帮助自己做出决定。
希望这些建议能帮助你选择合适的考研英语和政治辅导班。