考研的专注时长分布因人而异，但可以根据一些常见的备考阶段来划分。以下是一个大致的考研专注时长分布：
基础学习期
从现在开始到6月20日左右。
每天的学习时间可以根据个人情况安排，但建议保持一定的规律。例如，每天学习2-3小时，其中政治、英语、数学和专业课各占一定时间。
期末考试周
6月20日至7月7日。
期末考试期间，学习时间可以适当缩短，但仍需坚持每天学习，建议每天学习2小时。
暑期黄金复习期
7月8日至9月1日。
建议在校学习不回家，或回家几天再返校，选择一个学习氛围好的学校。每天的学习时间应增加到4-6小时，其中政治、英语、数学和专业课各占一定时间。可以利用暑期上好辅导班，整理笔记。
迷茫期
9月1日至10月1日。
每天的学习时间可以安排为：政治0.5小时（背笔记、做习题），英语1小时（作文、翻译），专业课（一）1.5小时，专业课（二）2小时。此外，可以查看导师的论文、专著、课题。
阶段调整期
10月1日至10月7日。
进行全真模拟试题，特别是大题，调整偏科。每天的学习时间可以根据模拟考试的结果进行调整。
冲刺期
10月8日至考研前2周。
每天的学习时间应增加到12小时，其中政治1.5小时（强化记忆、模拟训练五套），英语1小时（模拟题），数学4小时，专业课4小时。此外，要特别注意身体健康，适当休息。
恢复调整期
考前两周至考试当天。
每天的学习时间可以安排为：政治和专业课从头到尾看5遍，英语背四篇作文板块。注意不要再考试前两天休息，考试前两周应彻底放松一下。
这些时间段和专注时长的分布可以根据个人的学习习惯和实际情况进行调整。重要的是保持学习的连续性和规律性，确保在考试前能够全面复习和准备。