考研结束后，如果你希望挽回某些人或关系，以下是一些建议：
认清现实和自己的不利处境
分析自己目前的不利处境，比如学校资源、个人能力等方面。
接受自己的过去选择，并从中吸取教训，为未来做好准备。
摆正心态，坚定自己的目标
调整心态，从考研失败中吸取教训，重新设定目标。
制定新的学习计划，并为实现这些目标而努力。
矢志不渝，坚持自己的考研计划
如果你决定再次考研，立即开始复习，并设定明确的目标。
监测自己的学习进度，并根据实际情况调整计划。
采取具体行动
如果你想挽回的是恋爱关系，可以尝试与对方沟通，表达你的感受和想法。
如果是因为考研而分开，可以尝试一起制定新的学习和生活计划，共同面对未来的挑战。
寻求支持
作为朋友或家人，可以提供倾听、理解和支持，帮助对方度过这段困难时期。
鼓励对方保持积极的心态，并寻找新的机会和可能性。
保持健康的生活习惯
通过运动、冥想、充足的睡眠等方式来舒缓压力，保持身心健康。
与家人和朋友共度时光，分享彼此的感受和经历，获得情感上的支持。
设定新的阶段目标
根据自己的实际情况，设定新的学习或生活目标，并制定实现这些目标的计划。
保持学习的状态，为未来的机会和挑战做好准备。
积极调节心态
通过运动、冥想、倾诉等方式来调节自己的心态，保持积极和乐观。
如果需要，可以寻求专业心理咨询师的帮助，进行心理调节。
通过以上这些方法，你可以更好地应对考研结束后的各种情绪和挑战，并为自己的未来制定新的计划和目标。