考研A区和B区包括的省市如下：
A区：
1. 北京
2. 天津
3. 河北
4. 山西
5. 辽宁
6. 吉林
7. 黑龙江
8. 上海
9. 江苏
10. 浙江
11. 安徽
12. 福建
13. 江西
14. 山东
15. 河南
16. 湖北
17. 湖南
18. 广东
19. 重庆
20. 四川
21. 陕西
B区：
1. 内蒙古
2. 广西
3. 海南
4. 贵州
5. 云南
6. 西藏
7. 甘肃
8. 青海
9. 宁夏
10. 新疆
建议：
A区：由于经济发达、教育资源丰富，这些地区的高校普遍具有较高的学术水平和教学质量，吸引了大量的考生报考。
B区：主要是经济相对落后、教育资源稍弱的地区，报考人数相对较少，竞争相对缓和。
考生在选择报考地区时，可以根据自己的实际情况和目标，综合考虑经济状况、教育资源和竞争程度等因素。