考研调剂联系导师的方法如下：
电话联系导师
拨打导师的办公电话，初次联系时主要是自我介绍，目的性不要过强，避免引起反感。
语气要诚恳，有礼貌，尽量在短时间内表明调剂意愿。
邮件联系导师
在初步电话沟通后，可以通过邮件与导师进一步交流。
邮件内容应简洁明了，包括个人基本情况、考研成绩、对导师研究方向的兴趣等。
邮件中可附上个人简历和初试成绩，以便导师全面了解你的情况。
当面交流
如果有机会，可以与导师面对面交流，这种方式直观且信息量大，表现得好可以大大加分。
保持有教养和谦虚诚恳的态度，展现出你的专业知识。
前辈推荐
如果有可以向导师推荐的学长学姐，这将增加你的胜算。
查找导师信息
通过学校官方网站、学院网页等途径查找导师的简介、研究方向和邮箱等信息。
有些学校可能不直接公布导师的邮箱，这时可以通过学校官网或院系电话询问。
利用论坛和社交媒体
在考研论坛或社交媒体平台上寻找所调剂专业的学长学姐或同届考生，通过他们了解导师的情况和联系方式。
这些平台可能会提供一些宝贵的建议和帮助。
其他途径
可以问问自己学校的老师，看看他们是否有办法提供目标调剂学校导师的联系方式。
访问目标调剂学校的公众号、贴吧等，寻求学长学姐的帮助。
在整个联系导师的过程中，保持礼貌和耐心非常重要。导师的时间和精力有限，因此你需要理解并尊重他们的时间和决定。即使没有得到及时回复或积极的反馈，也不要灰心丧气，可以尝试联系其他导师或寻求其他途径。