考研还剩45天时，以下是一些建议，帮助你高效利用这段时间：
制定详细计划
每天晚上制定第二天的学习计划，确保有明确的学习目标和时间安排。
合理分配时间，确保每科都有足够的复习时间，避免偏科。
回归基础
对于数学，重点复习基础概念、公式和方法，多做真题和模拟题，锻炼解题思路。
对于政治，快速回顾核心考点，背诵分析题答案，尤其是肖四肖八等权威资料中的内容。
对于英语，重点复习核心词汇和常见词组，多做真题，尤其是阅读理解和作文部分。
变化学习法
尝试不同的学习方法，如回顾课本、抽查背诵、做真题等，避免单一的学习方式。
对于政治，可以结合时政热点进行分析，提高答题的针对性和深度。
适当休息
保证每天有足够的睡眠，避免熬夜学习，保持精力充沛。
适当进行放松活动，如打球、听音乐、跑步等，缓解紧张情绪。
模拟考试
参加模拟考试，熟悉考试流程和时间分配，提高应试能力。
分析模拟考试中的错题，找出薄弱环节，进行有针对性的复习。
关注健康
保持饮食清淡，避免暴饮暴食，确保身体健康。
调整作息，确保考试当天能够保持最佳状态。
心态调整
保持积极的心态，避免过度焦虑和紧张，相信自己的努力会有回报。
及时调整复习计划和方法，确保复习效果最佳。
通过以上建议，你可以更好地利用剩下的45天时间，提高考研复习效率，增加上岸的机会。祝你考研顺利!