面对室友考研带来的焦虑，你可以尝试以下方法来应对：
制定合理的学习计划
帮助室友制定一个合理的学习计划，并确保他遵循这个计划。合理分配时间，避免过度压力和拖延。
提供支持和鼓励
作为室友，你可以多给室友一些积极的暗示和鼓励，不要让他过分在意结果，减轻他的恐惧感。
参与放松活动
鼓励室友参加一些放松身心的活动，如运动、听音乐、看电影等，这些都有助于减轻焦虑和压力。
保持规律的作息时间
督促室友保持规律的作息时间，良好的睡眠有助于减轻焦虑情绪，提高学习效率。
倾听和倾诉
当室友感到压力很大时，你可以倾听他的倾诉，帮助他释放压力，将担忧说出来会让他感觉更轻松。
避免不必要的比较
提醒室友不要和周围的同学比较，每个人的学习效率和方法都不同，专注于自己的进度和目标。
关注当下
鼓励室友专注于当下所做的事情，不要过分担心未来的结果，这样可以减少焦虑感。
定期锻炼
运动是缓解焦虑的有效方法之一，鼓励室友每天进行适量的运动，如散步、跑步、游泳等。
通过以上方法，你可以帮助室友减轻考研带来的焦虑，使他能够更好地应对考试压力，提高学习效率。