考研刷真题的数量建议如下：
至少10年：
建议至少做近10年的真题，这样可以全面覆盖考研题型和考点，帮助理解命题规律和考试趋势。
重点做近20年：
从近20年的真题中，可以重点做近10年的真题，因为这些年份的真题最具代表性，能够反映当前考研的难度和风格。
如果时间允许，可以做更久远的真题：
例如，从1980年考研开始，做35年的真题，这样可以更全面地了解考研英语的命题思路和难度变化。
分阶段进行：
在考研的不同阶段，可以有不同的侧重点。例如，在大三暑假之前，可以重点做2010到2016年的真题；在考研前的一两个月，可以重点做2019到2021年的真题。
精做而非泛做：
做真题时，不应仅仅追求数量，而应注重质量。每套真题都应反复琢磨，弄明白每道题的来龙去脉，以沉淀思维和技巧。
综合以上建议，考研刷真题的数量应根据个人时间和实际情况进行调整，但至少应做近10年的真题，并逐渐扩展到更久远的年份。通过精做真题，可以更好地理解和掌握考研的知识点和考试技巧。