考研的压力主要来源于以下几个方面：
学业负担：
考研涉及大量的知识需要掌握，严格的考试要求，加上长时间高强度的复习，形成巨大的学习压力。
自我期待：
个人对成绩的高标准，往往带来内心的重压，担心辜负自我与家人的期望。
经济因素：
可能的学费支出、备考期间的生活费用，尤其是对来自经济条件较弱家庭的学生来说，构成额外的负担。
社交隔阂：
长时间沉浸于备考，可能会导致与亲友之间的距离感，影响人际关系。
信息不对称：
面对海量的考研信息，很多考生感到无所适从，这种信息不对称也是焦虑的来源。
时间管理不当：
焦虑往往来源于对时间的失控。应对方法就是制定详细的学习计划，合理分配时间，确保每个科目都有足够的复习时间。
自我怀疑：
考研过程中，自我怀疑是最大的敌人。我们应该建立自信，每天给自己设定小目标并完成它，用成就感来对抗自我怀疑。
比较心理和对未知的恐惧：
许多考研生的压力，不仅来自繁重的复习任务，更来自比较心理和对未知的恐惧——害怕被别人超过，害怕失败后父母的失望、朋友的疑惑以及巨大的挫败感。
现实困境与幻想出的压力：
很多时候我们只知道有压力，会把压力归结于最表层的原因，比如考试。但其实压力不仅仅来自于现实问题，更多的来自于幻想出的压力。
竞争剧烈：
每一年报考研究生的人数众多，而录取名额有限，这就使得竞争异常剧烈。
学术要求高：
研究生入学考试对学术能力要求较高，需要考生具有扎实的专业知识和良好的研究能力。
时间紧急：
考研温习时间相对较短，许多考生需要在短时间内掌握大量知识，这给考生带来了很大的压力。
心理压力重：
许多考生担心自己的考试成绩，担心自己不能到达理想的分数，这类心理压力也会使考生感到焦虑和不安。
复习无重点：
许多考生在复习过程中找不到重点，产生迷茫和焦虑。
跨考压力大：
跨考学生在找复习书和真题上会遇到很多困难。
二战易受挫：
二战考生在承受学习压力的同时，还要面对生活的压力。
在职无时间：
在职人员备考时间有限，容易感到焦虑和压力。
学习环境差：
学习环境不佳也会影响考生的学习效果和心情。
综合这些因素，考研的压力是多方面共同作用的结果。为了有效应对这些压力，考生需要制定合理的学习计划，管理好时间，建立自信，保持积极的心态，并寻求适当的支持和帮助。