要在10小时内高效学习，可以遵循以下建议：
制定详细计划
早上7点起床，进行洗漱和早餐。
7:30-8:30背单词和复习前一天的生词、难句。
8:30-11:30集中精力复习数学或专业课。
午餐后1:00-3:00复习政治并做练习题。
傍晚5:00-6:00进行英语阅读练习。
6:00-10:00继续复习数学或专业课。
10:00-11:00整理当天复习内容，制定明日计划。
使用番茄工作法
每学习25分钟后，休息5分钟，然后继续下一个半小时的学习周期。这有助于保持注意力和效率。
坚定信念
设定一个明确且坚定的目标，这将有助于保持学习动力和意志力。
合理安排休息
如果感到疲惫或身体不适，应及时休息，避免过度劳累。适当的休息可以帮助恢复精力，提高学习效率。
主动学习
提高注意力，避免在学习过程中分心。可以通过定时器或番茄工作法来监控自己的学习时间。
科学记笔记
记笔记不是简单抄写，而是要将重要知识经过思考浓缩成自己的语言，并使用颜色标记、符号和图表来辅助记忆。
利用真题
真题是了解考试形式和出题人思路的重要工具。建议将真题做成专题，分析每道题的考点和错误原因，围绕这些知识点进行针对性复习。
避免干扰
尽量远离电子产品，减少干扰，创造一个安静的学习环境。
定期总结和反思
每天学习结束后，回顾自己的学习成果，总结走神的原因，并调整学习方法和计划。
通过以上方法，可以在10小时内高效地进行考研复习，提高学习效率，确保取得良好的成绩。