考研数学选张宇的复习方法如下：
基础阶段
时间：大三寒假至5月
资料：
大学教材
《基础30讲》
《基础300题》
基础班视频
方法：
先做大学教材上的题进行入门
然后做《基础30讲》上对应章节的例题和习题
最后做《基础300题》上对应题目检测
强化阶段
时间：6月至8月
资料：
《高数18讲》
《线代9讲》
《概率论9讲》
《1000题》
强化班视频
方法：
听完《高数18讲》等对应章节的课，做对应章节的习题和例题
然后做《1000题》对应题目进行检测
真题阶段
时间：9月至10月
资料：
《真题大全解》
对应讲解视频
方法：
独立完成《真题大全解》上的题目，进行整体查缺补漏
不要翻看复习资料，独立完成后再回顾掌握不牢靠的章节
冲刺阶段
时间：11月至考研前
资料：
《8套卷》
《4套卷》
冲刺班视频
方法：
有时间感觉知识点掌握不牢靠的，可以先看冲刺班的视频
然后进行8+4的训练，即预测题，作为全真模拟使用
熟悉考场感觉，在规定考试时间下独立完成套卷
建议
制定学习计划：根据自己的时间安排合理分配每天的学习任务，确保每个章节都能按时完成。
多做笔记：听课过程中做好笔记，特别是老师强调的重点和难点部分。
及时复习：学完一个章节后要及时复习，避免遗忘重要知识点。
参与讨论：加入相关的学习群组，与其他同学交流心得，解决疑惑。
模拟考试：定期进行模拟测试，检验自己的学习效果。
通过以上步骤和建议，相信你可以有效地利用张宇老师的复习资料和方法，提高考研数学的复习效果。