考研背书的时间安排可以遵循以下几个原则：
集中时间背诵
早上起床后的1小时：早晨大脑精力充沛，适合进行背诵。
上午8~10点：大脑在上午较为活跃，适合进行记忆。
睡前两小时：睡前是大脑处理模式的重要时段，适合进行重点知识背诵。
分段背诵
第一遍背诵：重点在于梳理知识点框架，速度可以稍慢，细节要全面照顾。
第二遍背诵：在熟悉内容后，可以加快背诵速度，进行加强训练。
睡前15分钟：听录音入睡，有助于记忆。
早起45分钟：回顾默写昨晚背过的内容，进行加强训练。
利用黄金时间
早上背英语：利用早晨的精力高峰进行英语背诵。
中午、下午背专业课：在一天中大脑较为活跃的时段进行专业课背诵。
晚上背政治：晚上大脑进入深度工作状态，适合进行政治理论背诵。
兴趣与内容联系
找到兴趣点：将需要记忆的内容与个人兴趣结合，可以提高记忆效果。
理解记忆
理解是记忆的基础：确保对学习材料有深入理解，这样记忆效果会更好。
及时复习
趁热打铁：对新学过的知识及时复习，巩固记忆痕迹。
建议
制定计划：根据个人作息和精力情况，制定详细的背书计划，确保每天有固定的背诵时间。
灵活调整：根据学习进度和记忆效果，灵活调整背诵时间和方法。
注重质量：在背诵过程中，注重质量而非数量，确保每个知识点都记忆牢固。
通过以上方法，可以有效提高考研背书的效率，帮助你在考试中取得更好的成绩。