国庆节的假期对于考研的同学来说，是一个调整心态、巩固学习成果的好时机。以下是一些建议，帮助考研的同学规划假期：
休息与放松
适当休息
保持规律的作息，早睡早起，避免熬夜和过度放松。
适当安排1-2天的放松时间，如短途旅行、与朋友聚会等。
避免过度放松
避免连续几天沉迷于手机、电视等消耗精力的活动。
保持学习状态，即使在休息日也要安排一定的学习时间。
学习与复习
制定学习计划
提前规划好假期每天的学习目标和时间安排。
根据自己的复习进度和情况，合理安排学习任务。
查漏补缺
对以往的复习情况进行复盘，找出知识上的薄弱环节进行针对性复习。
利用假期时间加强弱项的练习，同时保持优势科目的熟练度。
利用资源
利用手机应用或在线资源进行英语单词背诵等学习活动。
观看外刊等英文材料，培养英语语感。
保持健康
注意饮食
保持健康的饮食习惯，避免因节日饮食导致身体不适。
适度运动
假期中安排适当的运动，如散步、慢跑等，以保持身体状态。
心态调整
避免与他人比较
不要因为朋友圈的晒图而感到焦虑或羡慕，专注于自己的复习计划。
保持积极心态
认识到适当的休息是为了更好地学习，保持积极的学习态度。
总结
每个人的情况不同，可以根据自己的实际情况灵活安排假期。重要的是保持学习的连续性，同时也要给自己足够的休息和放松时间，以保持良好的身心状态。最后，不要忘记在假期结束后迅速调整回学习状态