背考研单词的最佳时间主要有两个：
早晨：
早晨起床后的一段时间，尤其是刚醒来时，由于没有前一晚上的干扰，记忆效果较好。早上也是很多人认为记忆力最好的时间段，因为此时大脑较为清醒。
晚上：
晚上睡前的一段时间，尤其是睡前的20~40分钟，由于已经处理完一天的事情，此时心情较为放松，且没有后续的干扰，复习效果也很好。很多考生晚上复习完单词后睡觉，甚至做梦都会梦见单词。
建议
分散学习时间：建议将学习时间分散到3-6个时间段，以符合大脑的遗忘曲线，避免一次性花费数小时背单词，这样既效率低下又容易感到枯燥。
利用碎片时间：中午和晚上的碎片时间也可以用来快速复习早上的单词，确保单词的长期记忆。
多次复习：建议至少将单词背诵两遍，以巩固记忆。
通过合理安排早晨和晚上的学习时间，结合分散学习和多次复习的方法，可以有效提高背单词的效率，为考研英语打下坚实的基础。