针对考研学生，建议选择以下补身体的食物和营养品：
坚果类：
如核桃、杏仁、腰果等，这些坚果富含不饱和脂肪酸、蛋白质、纤维素和维生素E，能提供能量，增强免疫力，改善记忆和认知能力。
蛋白质粉：
补充蛋白质有助于提高免疫力和身体机能，适合经常熬夜学习的学生。
大枣和阿胶糕：
大枣补气血，阿胶糕也是补气血的佳品，特别适合女性考研学生。
胶原蛋白和维生素C：
这些成分有助于补脑、保护皮肤和增强免疫力，适合经常熬夜的学生。
豆奶、糕点、鸡蛋、奶粉：
这些日常食品既便宜又有营养，能够提供均衡的营养。
明目的食物和营养品：
如洋参片、蜂蜜等，可以帮助改善因熬夜引起的视力疲劳和记忆力下降。
复合维生素：
如善存女士维生素、同仁堂维C维E等，可以补充身体所需的多种维生素，防止营养不良。
谷物食品：
如五谷磨房的黑之养核桃芝麻黑豆粉，富含蛋白质和各种营养素，适合作为早餐和下午茶。
护眼产品：
如护眼贴或蒸汽眼罩，适合长时间用眼的学生，有助于缓解眼睛疲劳。
其他补品：
如海力生的角鲨烯胶囊、由里健康盔甲益生菌等，可以根据个人体质和需要选择。
建议
均衡饮食：确保每餐都有蛋白质、维生素和碳水化合物，避免偏食。
适量补充：不要过度依赖补品，均衡饮食和规律作息才是关键。
选择适合的产品：根据个人体质和需求选择合适的补品，避免盲目跟风。
通过以上建议，可以帮助考研学生更好地补充身体所需营养，保持健康和学习效率。