送给考研人的食物应该既营养又能够提供足够的能量，以下是一些推荐的食物：
山药：
山药有助于促进消化功能，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖，并能增加免疫功能。
鸡蛋：
鸡蛋是健脑食品，特别是蛋黄中的卵磷脂对促进记忆有很大帮助。每天吃1-2只鸡蛋可以提供足够的胆碱，保护大脑，提高记忆力。
深海鱼：
深海鱼富含优质蛋白质和Omega-3脂肪酸，有助于增强记忆力和保护视力。
牛肉：
牛肉是优质蛋白质的来源，含有丰富的铁、锌、维生素B12等必需营养素，有助于增强肌肉、骨骼和免疫系统。
核桃：
核桃含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、纤维素、维生素E和矿物质，有助于降低胆固醇、保护心脏健康、改善记忆和认知能力。
蜂蜜：
蜂蜜与燕麦、牛奶等食物搭配食用，可以增加营养价值和口感。
豆类：
如豆浆、豆腐、腐竹等，富含蛋白质和必需氨基酸，有助于保持脑健康。
蔬菜：
如西红柿、南瓜、胡萝卜、菜花、西蓝花等，富含抗氧化剂，可以帮助保持大脑活力。
坚果类：
如花生、葵花瓜子等，有增强记忆、缓解脑疲劳的作用。
饮品类：
如牛奶、水、绿茶等，有助于保持良好的记忆力，使大脑保持正常工作状态。
暖胃美食：
如冬至饺子、红糖姜茶等，不仅可以暖胃暖心，还能提供能量。
寓意吉祥的食物：
如大枣、桂圆、核桃等，可以表达对考生的祝福和鼓励。
这些食物不仅有助于考研生的身体健康，还能提高学习效率和考试表现。建议在备考期间合理搭配饮食，保证营养均衡，同时也要注意休息和放松，以保持良好的心态。